Was bietet TeutoFit

TeutoFit bietet viele verschiedene Trainingsmöglichkeiten für alle Altersklassen, egal, ob alt oder jung, sportlich oder weniger fit. Alle Stunden haben den gleichen Ablauf: Nach einem „Warm up“ werden die verschiedenen Muskelpartien auf unterschiedliche Art und Weise intensiv trainiert. Zum Schluss einer jeden Stunde folgt eine Dehnungs- bzw. Entspannungsphase.

 

Auf einen Blick. Trainingszeiten für TeutoFit - Mitglieder

Wann

Wie spät

 

Was

Grüne Halle – Gymnastikraum - Im Vogelsang, 15, Riesenbeck

Mo

09:00

 

BodyFit 55+

10:00

 

 BodyFit

17:00

 

 Zumba@fitness

18:00

 

 Step  

19:00

 

 BodyFit

20:00

 

 Iron Fit  feste Gruppe - nur mit Voranmeldung

Di

08:30

 

 RückenFit

 09:30

 

 Reha

17:00

 

 RückenFit

18:00

 

 BodyFit

Mi

09:00

 

 RückenFit

10:00

 

 Step   

16:00

   Fit Mix 60+/Reha

17:00

 

 deepWORK 

18:00

 

 MuscleFit

19:00

 

 Reha

Do

08:00

 

BodyFit

17:00

 

 FunctionalTraining

18:00

 

 DanceWorkout

19:00

 

 deepWork/Tabata im Wechsel 

20:00

 

 BodyFit

Fr

08:00

 

deepWORK

09:00    Reha

17:00

 

 Zumba@fitness/Aerobic im Wechsel

18:00

 

 MuscleFit

Sa

12:00

 

 BodyFit

Sünte-Rendel-Sporthalle - Sünte-Rendel-Str. 18, Riesenbeck

Di

19:00

 

 Fit over Forty

für Frauen für Männer für Frauen und Männer

Den Plan könnt Ihr hier ausdrucken.